納豆スパゲティ
実はきのうの練習終わった時からへろへろでした。
なんか、足に力がはいらなくてヨロヨロ歩いてました。
夜になってなんか筋肉痛みたいな感じ、ももと首のあたりなんです。
ちゃんと寝れば大丈夫かな〜と。
朝、あんまり復活してませんでした、でも今日はプライマリーだけですから。
なんですけど、きつかったです、アップドッグとか
どうゆうことなんですか?
手もしびれてます。
ということで、(?)
きょうのお昼は納豆スパです。
Kさんに教えてもらいました。
オリーブオイルを熱して
ニンニクみじん切り投入
さらにねぎ投入
ここで納豆入れました
塩、こしょうして少し炒める
きょうはさらに小松菜投入
そこにゆで上がったスパゲティを入れ
ゆで汁すこしとオリーブオイル入れる
塩入れる
炒め、あえる、パセリいれる、あえる
胡椒を多めにひいて
できあがり
おいしかったですよ。
なんか、足に力がはいらなくてヨロヨロ歩いてました。
夜になってなんか筋肉痛みたいな感じ、ももと首のあたりなんです。
ちゃんと寝れば大丈夫かな〜と。
朝、あんまり復活してませんでした、でも今日はプライマリーだけですから。
なんですけど、きつかったです、アップドッグとか
どうゆうことなんですか?
手もしびれてます。
ということで、(?)
きょうのお昼は納豆スパです。
Kさんに教えてもらいました。
オリーブオイルを熱して
ニンニクみじん切り投入
さらにねぎ投入
ここで納豆入れました
塩、こしょうして少し炒める
きょうはさらに小松菜投入
そこにゆで上がったスパゲティを入れ
ゆで汁すこしとオリーブオイル入れる
塩入れる
炒め、あえる、パセリいれる、あえる
胡椒を多めにひいて
できあがり
おいしかったですよ。
by shogoconyarome
| 2009-09-04 14:13
| food
|
Comments(2)
Commented
by
AYUKO
at 2009-09-04 14:52
x
なるほど!
納豆も炒めるのか!!
納豆も炒めるのか!!
0
Commented
by
shogoconyarome at 2009-09-04 17:11
そうなんです。