しょうごのコンニャヨギ通信

アシュタンガヨガメモ1

アシュタンガヨガの練習の前は空腹が良いです。

練習を始めたころ、週1日曜日
朝抜いて10:30からのクラス
終わってぺこぺこぐったりサンドイッチとか
フレッシュジュースとかでした

夜クラスに行ってたとき
昼間仕事
普通に昼食
練習前ぺこぺこの時と
これからヨガするんだーみたいに集中して感じない時があったかな
終わってから10時とかに軽く
なんか食べてました

朝練にしてから
起きてコーヒーだけ飲んでます
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by shogoconyarome | 2016-02-13 14:12 | practice | Comments(0)