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しょうごのコンニャヨギ通信

アシュタンガヨガメモ3

アシュタンガヨガに関する本はいろいろ
ありますが、僕が今もよく見直したりする本を
いくつか紹介します。

「ヨガ・マーラ」シュリ・k・パッタビジョイス
        監修 ケン・ハラクマ」  産調出版

  アシュタンガ・ヨガの考案者 パッタビ・ジョイス師
  の唯一の著作
  ヨガとは何かの解説とプライマリーシリーズのアサナについて
  書かれてます 写真付き ポーズの写真も時代を感じさせるグルジのものもあり
  興味深いです(原著は1958年インドで出版)

「アシュタンガ・ヨーガ」 ジョン・スコット 産調出版
  
  流麗なポーズで定評のある有名アシュタンガティーチャーの本です
  プライマリーシリーズのポーズのシークエンスをカラー写真と詳しい言葉で解説してあります
  マニアックな内容かも

「アシュタンガヨーガ アーサナ&ヴィンヤーサ」マシュー・スウィーニー 産調出版
  
  伝統的なアシュタンガティ―チャーとは少し違うかもしれませんが
  豊富であろう経験からの解説は説得力があります
  フォースシリーズまでのアサナが細かい写真で載ってます







 



  
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# by shogoconyarome | 2016-03-11 10:42 | practice | Comments(0)

僕の好きな曲11

一時毎日のように聞いていた
ベイルート
去年だけど、新譜が出たみたいですね


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# by shogoconyarome | 2016-03-04 20:47 | music | Comments(0)

アシュタンガヨガメモ2 補足

ヨガウェアについて

男性は上半身裸ありです
僕は基本そうです
動きを妨げるストレス少ないです

でも着てるのも全然ありです

いまは汗や動きに対応した素材のものが
たくさんありますし

好きなウェアで気分よくやるのがいいですよー
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# by shogoconyarome | 2016-03-02 16:04 | practice | Comments(0)

僕の好きな曲10

前から聞こうと思ってたんですが、
ここ1、2年エリオット・スミスを聞いてます
やはりいいです。


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# by shogoconyarome | 2016-02-26 17:17 | music | Comments(0)

アシュタンガヨガメモ2

アシュタンガヨガはときに激しい動きをしたりします
汗もけっこうかいたりします

そんなことに強いウエアーをおすすめします

2年くらい前まではナイキとかのショートスパッツ的なのを
使ってました、たぶんランニング用です

いまはパタゴニアのバギーズを使ってます

サーフパンツをはいてる人もいます

女性はルルレモンが人気あります
あとアディダスのステラマッカートニーのやつもよく見るかな
僕のまわりはそんな感じ
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# by shogoconyarome | 2016-02-23 13:08 | practice | Comments(0)